昨年は実家の両親のことで
ショックを受けたりホッとしたり
ジェットコースターに乗っているような
一年でした。
ある日ふと鏡で自分の顔を見ると
眉間に深いシワが刻まれていました。
笑顔を作っても消えないシワ､､､。
ネットで調べて「おやすみ中の
しわ伸ばしテープ」というものを
購入し、せっせと貼り付けて
みたものの、なかなか消えてくれません。
気になりだすと、そこばかりに意識が
向かってしまうものですね。
鏡を見る度に眉間ばかりを凝視しては
がっかりする毎日でした。
そんな時に出会ったのが
「何に意識を向けるかで、生活の質が
変わってくる」
という言葉でした。
眉間のシワばかりに意識を向けて
落ち込む生活なんて
全然ワクワクしません。
他に大切なこと、好きなこと
楽しいことが沢山あるはずです✋
眉間に関しては出来るケアを
続けることにして、自分の視点を
意識的に元気の出ることに
向けることに決めました。
限られた人生の時間をどう使うか
何に意識を向けるのか
大切に選んでいきたいと思います。
今日嬉しかったこと💛
テレビで８０年代のポップスを
特集していて、早見優の
「夏色のナンシー」が流れていました。
夏らしいメロディが頭に残り
元気になりました♪